MASSAGE

ASSIS

Ma Pause Détente & Vitalité

 

Le bien-être au travail, un facteur clé dans la performance sociale.

Le massage assis, solution anti-stress, au service de l’entreprise et de ses salariés.

La pratique en entreprise

 

- Cette prestation courte (15 à 30 minutes) et facile à mettre en place sur site, s’intègre facilement dans la vie de l’entreprise.

 

- Elle se pratique, habillé ou en tenue de travail, confortablement installé sur une chaise ergonomique dans une salle de réunion ou un bureau.

 

- Vous pouvez proposer ce type de massage en journée découverte ou de manière périodique sous forme de rendez-vous individuels ou selon une formule self en fonction des salariés présents.

 

 

Les atouts du massage assis en entreprise

 

Vous gagnez du temps, nous intervenons dans votre entreprise.

 

La durée est adaptée aux contraintes de votre profession.

 

Le massage assis est discret : 3 m² suffisent, vous n’avez pas besoin d’installation permanente.

 

Le bénéfice est instantané : pause relaxante & tonique, élimination des tensions musculaires, vitalité et concentration accrues.

 

 

Les bienfaits

 

- Une détente immédiate pour une meilleure concentration.

- Une plus grande énergie au travail éliminant la fatigue.

- Une amélioration de la performance.

- Une excellente prévention des risques dus au stress.

 

 

Le massage assis en entreprise, parfaitement adapté au contexte professionnel, agit :


- Pour la gestion du stress et la bonne santé de vos salariés.

- Pour prévenir l’absentéisme lié au stress et réaliser des économies.

- Pour leur redonner énergie, motivation et efficacité.

- Pour renforcer leur sentiment d'appartenance à l'organisation et améliorer le climat social.

- Pour donner une image positive et moderne de l’entreprise auprès de vos collaborateurs, clients et partenaires.

 

 

Faites entrer le bien-être dans l’entreprise :  une meilleure contribution à la performance collective, ouverture aux autres, sens de l’adaptation et gain de concentration.

 

 

Tarif

 

À partir de 10€ les 10 minutes

AUTO-MASSAGE

&

RELAXATION

Atelier Détente & Bien-Être

 

Technique traditionnelle japonaise d’auto-massage, le Do In procure détente et bien-être, il harmonise le système énergétique. Basé sur des exercices de respiration, d’auto-massage et d’étirements, vous allez apprendre un enchaînement de gestes très simples à réaliser au quotidien et en toutes circonstances.

Le Do In apprend à entretenir son corps selon les fondements de l’énergétique. Cette technique simple d'auto-massage favorise la libre circulation de l'énergie dans le corps, qui agit notamment sur :


- l'apaisement du mental
- la baisse du stress
- la régulation de la respiration
- détend le système nerveux et musculaire
- permet de retrouver le sommeil

Faites entrer le Do In dans votre vie !

 

En groupe à partir de 4 personnes.

 

 

Tarif

 

15€ / pers.

Durée 1h

GESTION DU STRESS

AU TRAVAIL

Mieux se connaître pour faire face aux éléments générateurs de stress

 

Le stress est une réaction d'adaptation de l'organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques. On utilise ce mot pour parler de "tensions, de pressions, de surmenage...". Les sources de stress sont nombreuses, autant personnelles que professionnelles.

Les objectifs de cet atelier sont :

 

- Identifier les différentes sources de stress

- Comprendre son propre rapport au stress

- Gérer ses émotions en situation professionnelle

- Déterminer les bonnes pratiques pour gérer son stress

 

Différents types d’exercices de relaxation corporelle et mentale vous seront proposés, afin d’apprendre à retrouver une détente physique, mentale et émotionnelle.

 

En groupe à partir de 4 personnes.

 

 

Tarif

 

80€ / pers.

Durée : 1 jour

FORMATION

MASSAGES

Une merveilleuse porte d'entrée dans le monde du Bien-Être, de la Bienveillance et de l'Écoute

Ateliers basés sur une approche "pratique" pour acquérir les manœuvres de base des massages bien-être avec huile, sur table.

Ouvert à tous, vous allez apprendre un enchaînement de gestes simples qui vous permettra de masser votre entourage (famille, amis..), tout en respectant l’anatomie du corps.

 

Plusieurs thèmes sont proposés :

 

- Initiation Massage

- Massage Californien - Niveau 1 et 2

- Massage sportif - Suédois

- Massage Japonais du Visage

- Réflexologie Plantaire

- Massage Assis - AMMA

- Massage sportif - Suédois

 

En groupe à partir de 4 personnes.

 

 

Tarif

 

70€ / pers.

Durée : 1 jour

 

 

 

1365 chemin Raoul Coletta 83110 Sanary sur Mer / +33 (0) 6 25 65 17 44

 

Copyright © 2018 Harmonie des Sens

- DESIGNED by NOCNOC -

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