YOGA PRÉNATAL
Mobilité, Etirement et Respiration
La grossesse est une période durant laquelle il est important de rester mobile. Le Yoga prénatal permet d’adapter les postures à tous les stades de la grossesse.
Je vous propose des séances en individuel ou en petit groupe, afin d’être à l’écoute de chacune.
Chaque séance permettra de mobiliser, de renforcer et d’étirer votre corps afin de diminuer les douleurs causées par l’évolution de votre posture. Le yoga prénatal permet également de favoriser l’accouchement et faciliter la récupération post-accouchement.
Un temps de respiration et relaxation sera présent à chaque séance, afin de se reconnecter à son corps et à son bébé.
YOGA POSTNATAL
Renforcement doux et en conscience
La période post partum est un temps de récupération après votre accouchement. Ce temps est précieux et ne doit pas être négligé. L’accumulation de la fatigue, les douleurs post accouchement, les hormones, la gestion du temps avec votre bébé … tant de paramètres à prendre en compte !
Le Yoga postnatal permet, après avoir fait votre rééducation du périnée avec votre sage-femme ou kiné, de renforcer vos muscles profonds en conscience.
Je vous propose des séances en individuel ou en petit groupe, afin d’être à l’écoute de chacune.
Chaque séance permettra de mobiliser, de renforcer et d’étirer votre corps afin de faciliter votre récupération à la suite de l’accouchement. Vous allez pouvoir vous réapproprier votre corps.
Un temps de respiration et relaxation sera présent à chaque séance, afin de vous permettre de prendre un temps pour vous et uniquement vous !
ACCOMPAGNEMENT À LA MÉDITATION
L’énergie suit ta pensée !
Durant 3 mois je vous propose de vous accompagner dans la mise en place de votre « Routine Mieux-Être ». En visio ou à mon cabinet, nous allons définir ensemble vos besoins afin d’établir un accompagnement sur mesure, qui vous permettra, au travers de la méditation, de la respiration et des différents outils et conseils qui je vous proposerai, de retrouver un équilibre émotionnel, réduire le stress et mieux gérer les impacts du quotidien.
Je vous propose 9 séances durant lesquelles la méditation proposée sera enregistrée afin que vous puissiez la refaire chez vous.
Nous allons co-créer Votre Routine Mieux-Être, en toute sécurité grâce à cet accompagnement 100% adapté à vos besoins !
Avis clients
Laurence
Les Massages de Laurence sont d’une grande qualité. On se sent apaisé et détendu dans une ambiance chaleureuse. Un vrai bonheur !!!
Merci encore et à bientôt !
Armelle
Je recommande Laurence, les yeux fermés, aux personnes sensibles qui ont le sentiment que tout va trop vite. S'offrir une parenthèse bien-être chez Laurence c'est se chouchouter, prendre un temps pour soi et recharger ses batteries. J'adore le massage d'une heure qui semble durer l'après-midi. Quand je suis trop fatiguée, je m'endors et je repars toujours dynamisée. Laurence sait adapter ses séances à mon besoin du moment. J'aime tirer les cartes de ses produits d'aromathérapie qui me donnent le message juste pour être encore plus à l'écoute de mon corps. Bref, Harmonie des Sens, je suis fan pour ne pas dire addicte !
Frédérique
J’adore ces moments de pause que je m’octroie auprès de Laurence. Toujours à l’écoute et de bons conseils, elle propose des soins adaptés et de qualités. Relaxation, chi nei tsang, ou encore le Tonic remodelant, les résultats sont toujours bluffant ! Merci Laurence
Fabienne
Laurence est une belle personne, bienveillante très à l écoute et très intuitive.
À chacun de nos rendez-vous le massage est adapté à l'état émotionnel et physique du moment.
Les bienfaits sont immédiats et perdurent environ une quinzaine de jours.
Je suis ravie d être rencontré une telle personne.
Eva
J'ai pu participer à plusieurs formations massage avec Laurence. À chaque fois, Laurence a su faire preuve de professionnalisme, d'écoute et d'une belle capacité à transmettre son savoir. Tout ça dans un cadre cocooning et bienveillant. Une belle porte d'entrée dans le domaine du massage bien-être.
Je recommande vivement !
Alice
Toujours un agréable moment entre les mains de Laurence, plein de bienveillance et de bonnes énergies dans un cadre cosy.
Allez-y les yeux fermés pour passer un moment rien que pour vous !
Geneviève
Laurence sait s'occuper de la personne et lui apporter le bien-être personnalisé.
Discrète et attentionnée aux besoins de la personne elle est de très bon conseil quant au choix de la prestation.
La qualité des soins apporte a la fois, bien-être, détente, apaisement et dynamisme.
L'accueil et les locaux sont conformes au respect des règles sanitaires accompagnés d'une ambiance sereine et calme.
Harmonie des Sens
250 rue de l'innovation
83110 Sanary-sur-Mer
+33 (0)6 25 65 17 44
Sur rendez-vous du Lundi au Samedi
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